Với người mất ngủ kéo dài thì thường tìm đến thuốc ngủ để cân bằng lại cuộc sống. Tuy nhiên, uống thuốc ngủ có hại không? Những lưu ý khi dùng thuốc ngủ sẽ được tiết lộ trong bài viết dưới đây. Các bạn hãy cùng tham khảo nhé.

1. Uống thuốc ngủ có hại không?

Uống thuốc ngủ là cách lựa chọn được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên việc sử dụng như thế nào cần phải được sự cho phép của các bác sĩ chuyên khoa. Bởi thuốc ngủ nếu dùng không đúng cách sẽ gây ra tác hại nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến tính mạng.

Việc dùng quá liều thuốc ngủ gây ra những tác hại tùy thuộc vào liều lượng và loại thuốc đang dùng. Thực tế, nhiều người dùng thuốc ngủ quá liều để tự kết thúc cuộc đời mình và sau đó họ không còn tỉnh dậy nữa. Cho đến nay, các nhà nghiên cứu đã sản xuất thuốc ngủ với ưu điểm cải thiện giấc ngủ tốt hơn và giảm đi tác hại quá liều gây tử vong ở người sử dụng.

2. Tác dụng phụ của thuốc ngủ

Một trong những tác hại phổ biến của thuốc ngủ làm cản trở việc thở bình thường và gây nguy hiểm đối với bệnh nhân bị mắc bệnh phổi mãn tính như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hen suyễn, khí phế thũng.

Các loại thuốc ngủ phổ biến như Lunesta, Ambien, Halcion, Rozerem và Sonata gây ra những tác dụng phụ dưới đây:

• Bị ngứa rát ở bàn tay, cánh tay hoặc chân, bàn chân
• Thay đổi xu hướng ăn uống
• Tình trạng buồn ngủ kéo dài
• Ảnh hưởng tiêu hóa: tiêu chảy hoặc táo bón
• Chóng mặt, choáng váng, đau đầu.
• Khô miệng và cổ họng
• Ợ nóng, đau dạ dày
• Suy nhược cơ thể hôm sau
• Giảm trí nhớ, tập trung và chậm chạp.

3. Các triệu chứng khi dùng thuốc ngủ quá liều

Uống thuốc ngủ nhiều có tác hại gì? Người bệnh có thể nhận biết qua những triệu chứng dưới đây:

• Ngủ mê man quá mức
• Thay đổi tâm trạng và hành vi bất thường.
• Đau bụng: Triệu chứng này khá hiếm gặp, phổ biến hơn là bị chán ăn hoặc táo bón.
• Nhịp thở không đều: Người bệnh có thể bị rối loạn chức năng thở hoặc thở chậm. Trường hợp họ mất ý thức, thở hổn hển thì cần nhanh chóng đưa đi cấp cứu tại cơ sở y tế gần nhất.

Uống thuốc ngủ có tác hại gì? Đó là những điều mà bạn cần phải quan tâm bởi chúng sẽ xảy ra khi dùng thuốc ngủ. Từ đó giúp bạn tránh được những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn bị ảnh hưởng.

4. Những điều cần lưu ý khi dùng thuốc ngủ

Việc sử dụng thuốc ngủ cần phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ về cách dùng và liều dùng. Trong một số trường hợp cần uống thuốc ngủ thảo dược cải thiện giấc ngủ tốt mà tránh được những tác hại không mong muốn. Dưới đây là những lưu ý khi dùng thuốc ngủ:

4.1. Tránh dùng rượu khi uống thuốc ngủ

Theo các bác sĩ chuyên khoa tâm thần, việc dùng thuốc ngủ cần tránh uống rượu. Tuy nhiên một số trường hợp không tránh được như phải tiếp khách hay nghỉ cuối tuần. Do vậy, với trường hợp không kiêng được thì chỉ được uống 1 – 2 chén rượu nhỏ hoặc chỉ 2 cốc bia.

Uống thuốc ngủ có hại không? Tình trạng này càng nghiêm trọng nếu dùng chung với rượu. Chỉ được uống rượu ít nhất 6 tiếng vào buổi chiều trước khi đi ngủ. Lý do, đồ uống chứa cồn là chất kích thích, gia tăng tác dụng phụ của thuốc ngủ. Bởi vậy, khi dùng thuốc ngủ cần tránh uống rượu.

4.2. Ăn quá no

Ăn quá no sẽ làm tăng tác dụng mất ngủ với người cần dùng đến thuốc ngủ. Nhất là khi quá no sẽ khiến cho lượng đường trong máu tăng cao, từ đó khiến cho cơ thể thêm năng lượng dẫn đến khó ngủ.

Bởi vậy, người mắc bệnh khó ngủ thì chỉ nên ăn khoảng 80% so với mức vừa đủ, tránh ăn quá no vào gần giờ đi ngủ.

4.3. Không nên làm tăng stress

Người bị căng thẳng khi dùng thuốc ngủ sẽ giảm hiệu quả. Đó là bởi bệnh nhân thường bị lo lắng, bồn chồn thì hãy thay thế bằng các loại thuốc khác hoặc chỉ định liều dùng phù hợp.

Với bệnh nhân bị stress nặng với biểu hiện lo lắng, bồn chồn thì hãy báo cho bác sĩ để được chỉ định thay liều dùng hay sử dụng thuốc khác mang lại hiệu quả tốt hơn. Chẳng hạn như áp dụng liệu pháp thôi miên hoặc dùng thuốc chống trầm cảm mang lại tác dụng tốt hơn.

4.4. Thuốc ngủ tương tác với các loại dược phẩm khác

Thời tiết giao mùa, nhất là vào mùa lạnh sẽ dễ gây ra bệnh cảm cúm, làm suy giảm hệ miễn dịch, stress tăng cao cũng có thể gây ra tình trạng mất ngủ. Nếu vô tình dùng các loại thuốc không kê đơn cùng với các loại thuốc ngủ chữa cảm cúm thì có thể gây bất lợi, tưng tác đồng thời làm giảm tác dụng của thuốc ngủ. Uống thuốc ngủ có tác hại gì? Tình trạng này sẽ nghiêm trọng hơn khi uống thuốc ngủ.

Các loại thuốc khác có thể làm giảm tác dụng của thuốc ngủ, hoặc làm tăng nguy cơ tác dụng phụ. Bởi vậy, người bệnh cần báo cho bác sĩ về các loại thuốc đang dùng để chỉ định loại thuốc phù hợp nhất.

4.5. Tác dụng của thuốc khi đi ngủ và thức dậy đúng giờ

Đa số các loại thuốc ngủ chỉ mang lại hiệu quả trong vòng 8 tiếng. Bởi vậy cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ về tư vấn cách dùng thuốc đúng thời gian, tránh dùng quá muộn hay quá sớm.

Trường hợp không quá bận thì bạn hãy ngủ đúng giờ theo quy định của thuốc. Còn nếu dậy sớm mà vẫn còn trạng thái buồn ngủ thì rất nguy hiểm, nhất là khi điều khiển phương tiện giao thông hay vận hành máy móc. Trường hợp này bạn hãy báo cho bác sĩ để sử dụng thuốc có tác dụng ngắn hơn.

4.6. Tạo ra môi trường ngủ thân thiện

Có những người lạ giường, lạ phòng mà vẫn khó ngủ thì cần phải dùng thuốc ngủ. Các chuyên gia khuyến cáo nên dùng các vật dụng cá nhân như chăn, gối…hay ngủ theo sở thích, tư thế thoải mái hoặc chọn những nơi yên tĩnh tốt cho giấc ngủ.

4.7. Áp dụng các thói quen tự nhiên

Thuốc ngủ có tác dụng giúp giấc ngủ đi vào quỹ đạo. Tuy nhiên khi dùng thuốc lâu dài thì chúng gây ảnh hưởng về mặt sức khỏe. Đó là lý do bạn cần nắm được uống thuốc ngủ có hại không? Trường hợp cần thiết hãy ngưng thuốc và chuyển sang áp dụng các biện pháp kỹ thuật thân thiện, tự nhiên tốt cho sức khỏe.

Bài viết trên đây giúp bạn tìm hiểu về uống thuốc ngủ có hại không? hi vọng sẽ hữu ích với bạn đọc. Đừng quên theo dõi bài viết tiếp theo cập nhật tin tức liên quan. Chúc bạn sức khỏe!